Ravintovalmennus
Ravintovalmennus sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Ravintovalmennuksessa painotetaan stressitöntä syömistä, kokonaisuuksien näkemistä sekä pysyvien elämäntapojen löytämistä. Ravinnolla on iso merkitys kehon ja mielen hyvinvointiin, joten siihen kannattaa panostaa.
Voit tulla käynneille esimerkiksi kartoittamaan syötkö sopivasti kulutukseesi nähden, saatko riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita, haluat ratkaisuja pysyvään painonpudotukseen, kiinteytyä, panostaa kasvisruokavalioon, helpottaa vatsaoireita tai tukea suoristuskykyäsi.
Ensikäynnillä kartoitetaan lähtötilanteesi, tavoitteesi ja toiveesi. Näiden pohjalta rakennetaan sinunnäköisesi, monipuolisen ja ravitsevan ruokavaliomallin. Saat erilaisia vaihtoehtoja aterioiden koostamiseen sekä sovelluksen käyttöösi, jonka avulla ruokavalion vaihtoehtoiset ruoka-aineet ovat helposti saatavillasi, vastaukset askarruttaviin kysymyksiin tapahtuu nopeasti ja ruokavalion tarvittavien muutosten teko on helppoa.