Katja Vilja

Fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti, lantionpohjan fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja, MyFascia-terapeutti ja ravintovalmentaja

Olen Katja Vilja, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti. Naisten fysioterapia on vienyt mukanaan jo opiskeluajoilta alkaen ja olen käynyt useita koulutuksia näiden aiheiden parissa. Erityisosaamisiini kuuluu mm. erkauman kuntoutus, erilaisten lantionpohjan ongelmien ratkaisu(mm. virtsankarkailu, laskeumat, lantionpohjan kireys ja kiputilat), odotusajan ja synnytyksen jälkeisen ajan kiputilojen hoitaminen sekä arpien käsittely. Olen myös erikoistunut raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien liikunnan ohjaamiseen. Äitien lisäksi teen Myfascia käsittelyä, jotka sopii ihan kaikille iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Minulla on taaperoikäinen ihana tytär ja vielä osittain olenkin hänen kanssaan kotona. Olen aina harrastanut aktiivisesti liikuntaa ja myös erilaisten ryhmien ohjaamisesta minulla on usean vuoden kokemus. Viime vuodet olen käynyt pääsääntöisesti crossfitissä, sen monipuolisuus ja jatkuva oppimisenhalu motivoi ja koukuttaa minua! Minut saa innostumaan helposti myös uusista lajikokeiluista!

Ohjaan olennaisessa tällä hetkellä äiti-vauva-pilatesta sekä äidin oma pilates -kursseja. Lastaamolla ohjaan äitien toiminnallisen harjoittelun ryhmiä (ig: mama.training). Haluan lisätä äitien tietoisuutta siitä, miten säilyttää monipuolinen ja sen hetkistä kehoa tukeva liikunta läpi raskauden ja synnytyksen jälkeen. Ei ole olemassa kiellettyjä ja salittuja liikkeitä, vaan kyse on siitä miten asiat tehdään. Myöskään erkauma ja lantionpohjan toimintahäiriöt eivät ole este liikkumiseen, vaan nimenomaan silloin keho tarvitsee tukea!

Teen työtäni laadusta tinkimättä, kuuntelevalla ja aidolla kohtaamisella. Koulutan itseäni säännöllisesti lisää. Palkitsevinta työssäni on nähdä asiakkaan oivaltavan kehostaan uutta ja pääsevän omiin tavoitteisiinsa.

Tervetuloa vastaanotolleni ja tunneilleni! Jos kalenterista ei löydy sopivaa aikaa, minuun voi aina olla suoraan yhteydessä.

Terkuin

Katja Vilja
katja@olennainen.me
puh. 0445677582

puh. 041 311 8693
Uusikoivistontie 40, 28130 Pori
Isokirkkokatu 3, 26100 Rauma

www.olennainen.me