Karoliina Saari

Olen vuonna 2013 fysioterapeutiksi valmistunut yhden lapsen äiti. Oma kokemus odotusajasta, synnytyksestä sekä synnytyksestä palautumisesta antoi sykäyksen sille, että halusin lähteä erikoistumaan äitiysfysioterapiaan. Oma kiinnostus on vahvasti ihmisen kokonaisvaltaisessa hoitamisessa, jossa ihmisen koko elämäntilanne huomioidaan. Kipujen, vaivojen tai jännityksen kanssa ei kannata jäädä yksin, sillä apua on saatavilla.

Olen ikuinen opiskelija, joka haluaa oppia aina lisää. Kouluttaudunkin säännöllisesti, viimeisimpinä isoina koulutuksina personal trainerin & kuntosalivalmentajan koulutukset vuonna 2015, työfysioterapeutin erikoistumiskoulutus vuonna 2017 ja Terveyden edistämisen YAMK-opinnot vuonna 2019. Tämän lisäksi kouluttaudun jatkuvasti lyhempien koulutuksien kautta, joista viimeisimpinä aiheina äitiysfysioterapia, imetysohjaus (WHO), lantionpohjafysioterapia ja vatsalihaserkauman kuntoutus. MyFascia-menetelmä on nivonut yhteen monia aiemmin oppimiani asioita kokonaisvaltaisuudellaan.

Minut tavoittaa Olennaisesta joka kuukauden ensimmäisenä viikonloppuna. Tarvitset sitten apua kipuihin, vinkkejä liikunnan harrastamiseen tai ihan vaan rentoutumista, niin olen vastaanotolla Sinua varten. Tervetuloa!

Karoliina Saari ft.karoliinasaari@gmail.com
p. 040 5039758 (tekstiviestillä/WhatsApp-viestillä tavoittaa parhaiten)

Minna Ollila

Olen Minna, äitiysfysioterapiaan erikoistuva fysioterapeutti. Jo opiskeluaikana minulle synyi kiinnostus erityisesti odotusajan ja synnytyksen jälkeisen ajan fysioterapiaa kohtaan ja olenkin kiitollinen, että pääsen nyt toteuttamaan itseäni työssä, jonka koen tärkeäksi.

Haluan kehittää ja syventää omaa ammattitaitoani jatkuvasti ja tiedonnälkäni tuntuu kasvavan sitä mukaa, kun opin uutta. Ihmiskeho ja mieli ovat ihmeellisiä, enkä lakkaa hämmästelemästä
niiden mukautuvuutta ja pystyvyyttä. Olen käynyt SomeBody®-ohjaajakoulutuksen ja pyrin työssäni hyödyntämään menetelmän oppeja etenkin hengitys- ja rentoutusharjoitteiden sekä kehotietoisuuden lisäämisen kautta. Äityisfysioterapian lisäksi laajennan osaamistani tällä hetkellä MyFascia-käsittelyn opeilla.

Toivon, että pystyn omalla työlläni auttamaan äitejä ja naisia voimaan paremmin ja hakemaan apua myös aiemmin vaiettuihin tai normaaleina pidettyihin ongelmiin.

Minna Ollila
Minna.ollila@olennainen.me

Noora Luhtanen

Olen toukokuussa 2019 valmistunut fysioterapeutti. Aiemmalta ammatiltani olen espanjanopettaja. Päädyin opiskelemaan fysioterapiasta uutta ammattia, kun huomasin kiinnostuvani yhä enemmän ihmisen kehon toiminnasta ja kaipaavani ammattiin, jossa voisin auttaa ihmisiä voimaan paremmin.

Fysioterapeuttina olen tiedonjanoinen ja pyrin jatkuvasti päivittämään osaamistani ja ymmärtämään paremmin ihmiskehoa ja mieltä. Lisäkoulutuksia olen käynyt mm. lantionpohjan fysioterapian, neurologisen kuntoutuksen sekä MyFascia-konseptin puolelta. Viimeisten vuosien aikana olen työskennellyt paljon ikääntyneiden asiakkaiden parissa ja toimintakyvyn arviointi sekä kotikuntoutus on tullut minulle hyvin tutuksi. Minua kiinnostaa ihmisen hyvinvointi kokonaisvaltaisesti ja tavoitteena onkin jossain vaiheessa täydentää osaamistani psykofyysisen fysioterapian opinnoilla.

Rakastan liikkumista, mutta olen kohdannut moninaisia haasteita oman kehoni toiminnassa vuosien varrella. Koen, että tämä auttaa minua paremmin ymmärtämään myös asiakkaideni erilaisia elämäntilanteita ja haasteita kehoon liittyen. Vapaa-ajallani harrastan säännöllisen epäsäännöllisesti liikuntaa, lajeista tällä hetkellä erityisesti puoleensa vetävät lattaritanssit, pilates ja jooga.

Ps. Järjestän toiminimeni puitteissa tarvittaessa myös espanjan opetusta.

Noora Luhtanen
puh. 040 0821811
noora@olennainen.me

Vappu Grönfors

Olen Vappu, aivan pian kahden lapsen äiti ja erikoistunut äitiys- ja lantionpohjanfysioterapiaan. Olen myös joogaopettaja ja syksyllä 2021 valmistun valmentajaksi (LCF Lifecoach).

Vastaanotollani, tapaan kysyä aina ensimmäiseksi “Mitä kuuluu?”.Haluan kutsua sinut pysähtymään hetkeksi kehosi ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin äärelle. Yhteys itseen ja omaan kehoon, sekä ymmärrys oman kehon toiminnasta voi antaa valtavasti vapautta, voimavaroja ja iloa arjen keskelle. Vastaanotollani käy lapsia ja kaikenikäisiä naisia ja miehiä. Työssäni haluan jatkuvasti kehittyä, ja seuraan innolla ja uteliaana mihin kaikkialle vielä päädynkään oppimaan uutta! Olen kolunnut aiemmin melkoisen määrän liikuntaan liittyviä koulutuksia ja nautin ryhmien ohjaamisesta. Olennaisessa ohjaan synnytyksestä palautumisen joogan lisäksi aerial- ja yinjoogaa embodied- ajatuksin. 
On ihmeellistä sukeltaa aina vaan syvemmälle kehollisuuden maailmaan, oppia ja oivaltaa itse, sekä tarjota tila olemiselle ja kokemiselle myös muille kosketuksen, liikkeen ja läsnäolon kautta. 

Olen jäämässä äitiyslomalle toukokuun lopulla, ohjailen tarvittaessa asiakkaani upeille kollegoilleni!

Vappu Grönfors
vappu@olennainen.me
p.0505187372

Askella

/ Terhi

Askella kohti luonnollisemmin toimivaa ja terveempää kehoa!

Jalkapohja on ainoa kehonosa, joka on kontaktissa alustaan kun liikumme. Se, miten jalkamme toimivat tai eivät toimi, vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin.

Tule mukaan parantamaan tasapainoa, koordinaatiota, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Erityishuomiona nilkan, jalkaterän ja varpaiden sekä sitä kautta koko kehon luonnollisen toiminnan palautuminen.

Askella sopii kaikille, jotka uskaltavat vapauttaa varpaansa. Ryhmään osallistumisen ainoa vaatimus on: paljaat jalat. 😉

SPINNING BABIES ® synnytysvalmennus

Kipuja raskaudessa, edistymättömyys synnytyksessä, kivuliaat tehottomat supistukset, vauvan pää hankalassa asennossa, vauva perätilassa. Kaikki tavallisia länsimaisten naisten tarinoita.

Kaikki edellä mainitut johtuvat usein äidin kehon kireydestä ja toispuoleisuudesta ja joskus tukikudosten löysyydestäkin. Vauvan asettuminen pää alaspäin ei yksin riitä. Vauva pyrkii aktiivisesti parhaaseen mahdolliseen asentoon synnytystä ajatellen, mutta elämäntyylimme muovaa kehoamme niin, että tämä ei aina ole mahdollista. Tähän voi kuitenkin itse pyrkiä vaikuttamaan ja sillä on usein suuri vaikutus.

Valmennuksessa saat syvän ymmärryksen siitä, miten liikkua ja levätä, miten kehon olosuhteet vaikuttavan vauvan asettumiseen kohdussa ja synnytyskanavassa, raskaudessa ja synnytyksessä. Valmennus sisältää runsaasti harjoitteita puolison tai tukihenkilön kanssa, joilla voit lisätä tilaa vauvalle ja tasapainoa kehoon sekä hyvinvointia raskauteen ja synnytykseen. Tähän ryhmään kannattaa tulla puolison tai tukihenkilön kanssa.

SYnnytä pelotta – Confident Birth

Miten synnytyksessä hengitetään, miten synnyttäjää kosketaan ja hierotaan. Miten synnyttäjää voi auttaa ja tukea.

Suomessa nyt kokonaan uutta! Synnytä ilman pelkoa – Confident Birth on ruotsalaisen Susanna Helin kehittämä metodi, jolla rauha ja luottamus pysyy synnytyksessäsi samalla kun pelko, ahdistus ja stressi pysyvät poissa. Metodi on syvää ymmärrystä kehon reaktioista ja niiden toimimisesta jarruna ja vauhtina synnytyksessä ja se sopii loistavasti niin lääkkeellistä kivunlievitystä käyttäville kuin lääkkeettömästi synnyttäville ja jopa sectiolla synnyttäville.

Valmennuksessa opetellaan neljä helposti omaksuttavaa ja käytettävää työkalua rauhan ja luottamuksen säilyttämiseen koko synnytyksen ajan. Synnytyksessä mukana olevalla puolisolla tai tukihenkilöllä on merkittävä rooli ja läpi synnytyksen jatkuva tuki ja toisen luoma turva onkin olennainen osa metodia. TÄHÄN RYHMÄÄN TULLAAN PUOLISON, SYNNYTYSKUMPPANIN TAI TUKIHENKILÖN KANSSA.

Synnytyksen ei kuulu olla sisäistä kaaosta, vaan rauhallinen ja voimaannuttava kokemus.

Kätilön synnytysvalmennus

Synnytyksen vaiheet ja kesto sekä synnytyshormonit ja niiden merkitys Lääkkeetön kivunlievitys: akupainanta, hieronta, kosketus synnytyksessä, TENS ja sen tehokas käyttö, vesi kivunlievittäjänä ja kaikki muut mahdolliset lääkkeettömät kivunlievitysmenetelmät

Lääkkeellinen kivunlievitys: epiduraali, spinaali, PCB puudutukset ja muut kipulääkkeet synnytyksessä. Niiden hyödyt ja haitat.

Imetykseen valmistautuminen ja tärkeimmät vinkit matkalle kohti onnistunutta imetystä.

Mitä voisi jo raskauden aikana tehdä synnytyksen sujuvoittamiseksi?

Synnytystoiveita. Mitä kaikkea voisi edes toivoa?

Valmennus sisältää harjoituksia, toimintaa ja parhaat vinkit juuri satakuntalaisille synnyttäjille. Tähän ryhmään kannattaa tulla puolison tai tukihenkilön kanssa.

Osallistumalla näihin kolmeen valmennukseen saat kokea huippukattavan ja ainutlaatuisen valmennuskokonaisuuden ja -10% kokonaisuuden hinnasta.

Lisäksi tarjolla on myös VesiSYNNYTYSVALMENNUS niille, jotka suunnittelevat veteen synnyttämistä tai veden tehokasta hyödyntämistä synnytyksen avautumisvaiheessa.

Uusikoivistontie 40, 28130 Pori
www.olennainen.me