Skip to main content

Tekijä: wwwdesign

Ravintovalmennus


Ravintovalmennus sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Ravintovalmennuksessa painotetaan stressitöntä syömistä, kokonaisuuksien näkemistä sekä pysyvien elämäntapojen löytämistä. Ravinnolla on iso merkitys kehon ja mielen hyvinvointiin, joten siihen kannattaa panostaa.

Voit tulla käynneille esimerkiksi kartoittamaan syötkö sopivasti kulutukseesi nähden, saatko riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita, haluat ratkaisuja pysyvään painonpudotukseen, kiinteytyä, panostaa kasvisruokavalioon, helpottaa vatsaoireita tai tukea suoristuskykyäsi.

Ensikäynnillä kartoitetaan lähtötilanteesi, tavoitteesi ja toiveesi. Näiden pohjalta rakennetaan sinunnäköisesi, monipuolisen ja ravitsevan ruokavaliomallin. Saat erilaisia vaihtoehtoja aterioiden koostamiseen sekä sovelluksen käyttöösi, jonka avulla ruokavalion vaihtoehtoiset ruoka-aineet ovat helposti saatavillasi, vastaukset askarruttaviin kysymyksiin tapahtuu nopeasti ja ruokavalion tarvittavien muutosten teko on helppoa.

/ Katja Vilja

Tietosuojaseloste

Naisten hyvinvointikeskus Olennainen

Uusikoivistontie 40, 28130 Pori

Verkkosivustomme osoite on: https://olennainen.me.

Mitä henkilötietoa keräämme ja miksi

Keräämme ainoastaan tietoja jotka käyttäjä sivustollemme itse määrittelee. ( mm. nimi, osoite, sähköpostiosoite, puhelinnumero, yleinen viesti, ip-osoite, tiliasetukset ja evästeet.

Käyttäjä voi kieltäytyä tietojen luovuttamisesta.

Keräämme tietoja käyttäjäkokemuksen parantamiseksi ja mahdollistaaksemme asiakaspalautteisiin vastaamisen.

Kommentit

Kun sivuston käyttäjät jättävät kommentteja sivustolle, keräämme kommenttilomakkeessa olevat tiedot, sekä käyttäjän IP-osoitteen ja selaimen versiotiedot roskaviestien tunnistamisen helpottamiseksi.

Kun vierailijat jättävät kommentin tälle sivustolle keräämme tiedon, joka on näkyvissä kommentointikentissä, IP-osoitteen sekä selaimen versioon liittyvät tiedot. Sähköpostiosoitteesta luotu anonymisoitu hajautustieto (hash) voidaan lähettää Gravatar-palveluun, jotta tiedetään onko kommentoija palvelun käyttäjä. Gravatar-palvelun tietosuojaseloste löytyy osoitteesta https://automattic.com/privacy/.

Media

Mikäli lataat kuvia tälle sivustolle, sinun tulee välttää sellaisten kuvien lataamista, joissa on tallennettu paikkatieto (EXIF GPS). Sivuston vierailijat voivat ladata ja katsoa paikkatietoa kuvista, joita sivustolla on.

Yhteydenottolomakkeet

Kerättyä tietoa säilytetään 1 vuoden ajan verran asiakaspalvelua varten, tietoa ei käytetä markkinointitarkoituksiin.

Evästeet

Jos jätät kommentin sivustolle, voit valita nimen, sähköpostiosoitteen ja url-osoitteen tallennuksen evästeeseen. Tämä toiminto lisää käyttömukavuutta, koska lomaketta ei tarvitse täyttää jokaisella kerralla uudelleen kommenttia lisätessä. Evästetieto poistetaan selaimesta vuoden kuluttua.

Mikäli sinulla on tili ja kirjaudut sivustolle asetamme väliaikaisen evästeen, joka päättelee tukeeko selaimesi evästeitä vai ei. Tämä eväste ei sisällä henkilötietoa ja se poistetaan kun selainikkuna suljetaan.

Kun kirjaudut sisään asetamme useita evästeitä, jotka tallentavat kirjautumis- sekä näyttöasetuksesi. Kirjautumisevästeet poistetaan kahden vuorokauden kuluessa, näyttöasetuksiin liittyvät evästeet poistuvat vuoden päästä. Mikäli valitset “Muista minut” kirjautumisen yhteydessä, kirjautumistietojasi säilytetään kahden viikon ajan. Mikäli kirjaudut ulos, kirjautumiseen liittyvät evästeet poistetaan samassa yhteydessä.

Mikäli julkaiset artikkelin tai muokkaat olemassa olevaa tallennamme selaimeen evästeen, joka sisältää muokattavan artikkelin ID:n. Eväste vanhenee yhdessä vuorokaudessa.

Muilta sivustoilta upotettu sisältö

Tämän sivuston artikkelit voivat sisältää upotettua sisältöä (esimerkiksi videoita, kuvia, artikkeleita jne.). Toisilta sivustoilta tuodun upotetun sisällön avaaminen on verrattavissa siihen, että vierailija itse kävisi kolmannen osapuolen sivustolla.

Nämä sivustot voivat kerätä tietoa sinusta, käyttää evästeitä, upottaa kolmannen osapuolen seurantaevästeitä ja monitoroida vuorovaikutustasi upotetun sisällön kanssa, mukaan lukien vuorovaikutuksen seuranta jos ja kun olet kirjautunut käyttäjänä sivustolle.

Analytiikka

Sivustollamme voidaan käyttää kävijäliikenteen seuraamiseen Googlen Analytics palvelua. Tietoja emme käytä markkinointitarkoituksiin. Analytics palvelun käyttäjäehtoihin voit tutustua tämän linkin kautta. https://privacy.google.com/businesses/processorterms/ Hyväksymällä sivun käyttäjäehdot hyväksyt samalla oikeuden seurata kävijäliikennettä. Jos et halua liikennettä seurattavan pyydämme kohteliaimmin poistumaan sivustolta. Tai estämään sivuston evästeiden keräämisen.

Kenelle jaamme tietosi

Tietoja ei luovuteta kolmannelle osapuolelle.

Kuinka kauan säilytämme tietoa

Mikäli jätät kommentin, kommenttia ja sen metatietoa säilytetään toistaiseksi. Tämä tehdään siksi, että voimme tunnistaa ja hyväksyä seuraavat kommentit automaattisesti sen sijaan, että säilyttäisimme ne moderointijonossa.

Tallennamme rekisteröityneiden käyttäjien (jos sellaisia on) käyttäjäprofiilien tiedot. Kaikilla käyttäjillä on mahdollisuus nähdä, muokata ja poistaa omia henkilötietojaan milloin vain. Ainoastaan käyttäjänimeä ei voi muuttaa. Verkkosivuston ylläpitäjät voivat nähdä ja muokata käyttäjäprofiilien tietoja.

Mitä oikeuksia sinulla on omaan tietoosi

Mikäli sinulla on käyttäjätili tälle sivustolle tai olet jättänyt kommentteja, voit pyytää koostetiedostoa omista henkilötiedoistasi, sisältäen kaiken henkilötiedon, jonka olet meille antanut. Voit myös pyytää henkilötietojesi poistoa. Oikeus omien tietojen poistoon ei koske sellaista henkilötietoa, joka meidän on säilytettävä ylläpidollisista, juridisista tai tietoturvaan liittyvistä syistä.

Minne lähetämme tietosi

Vierailijoiden kommentteja saatetaan tarkistaa automatisoidun roskapostiestopalvelun kautta.

Yhteystiedot / tietosuojavastaava yrityksessämme

Naisten hyvinvointikeskus Olennainen

Uusikoivistontie 40, 28130 Pori

Lisätiedot

Noudatamme Suomen GDPR (General Data Protection Regulation) Suomen yleistä tietosuoja-asetusta.

Kuinka suojelemme henkilötietojasi

Emme jaa henkilötietoja kenenkään kolmannen osapuolen kanssa. Sivuston hallinta on rajattu nimetyille vastuuhenkilöille ja kirjautuminen on suojattu salasanalla. Käytämme sivustollamme HTTPS sertifikaattia.

Miten toimimme tietomurron tapahtuessa

Käytämme tietoturvasovelluksia suojaamaan henkilötietoja / sivuston toiminnallisuutta.

Tietomurtojen seuraamiseksi käytämme palvelimella valvontatyökaluja.

Jos havaitsemme tietomurron siittä ilmoitetaan 72h sisällä asianomaisille ja viestintävirastoon.

Kolmannet osapuolet, joilta saamme henkilötietoa

Sivustomme ei tallenna kolmannen osapuolen henkilötietoja.

Henkilötietoon liittyvä automaattinen päätöksenteko ja profilointi

Sivustollamme ei käsitellellä automaattisesti mitään päätöksentekoa / profilointia.

Toimialaan liittyvä lainsäädäntö

Kurssit

Olennainen Odottaja
maanantai klo 18.30–19.45

SPINNING BABIES, CONFIDENT BIRTH JA KÄTILÖN SYNNYTYSVaLMENNUS
synnytysvalmennus kokonaisuus joka toinen kuukausi

Lisäksi järjestämme monipuolisesti kursseja raskaana oleville ja synnyttäneille naisille sekä pariskunnille ja perheille. Tulevat kurssit löydät ajanvarauksestamme sekä Facebookista.

Kätilön palvelut

Kätilöpalvelut raskauteen, synnytykseen ja pikkuvauva-aikaan voivat sisältää toiveidesi mukaan esim.

  • keskustelua kätilön kanssa mielessäsi olevista asioista
  • raskauden seurantaa ja tutkimuksia
  • äitiysneuvolapalveluita (sydänäänten kuuntelu, vauvan kasvun ja kehityksen seuranta, verenpaineen mittaus, näytteiden otto tarvittaessa, halutessasi kohdunsuun tutkiminen, vauvan voinnin seuranta ja punnitseminen, vauvanhoidon harjoittelua jne.)
  • synnytyssuunnitelman laatimista
  • aiempien synnytyskokemusten käsittelyä
  • synnytyspelon hoitoa
  • hengitys- ja rentoutumisharjoituksia
  • synnytyskeskustelua
  • synnytysvalmennusta
  • yksilöllistä valmennusta
  • imetysohjausta
  • kätilön kotikäyntejä synnytyksen jälkeen.

Räätälöidään palvelut juuri sinulle ja teille sopiviksi teidän elämäntilanteeseen. Palvelut saatavilla myös kotikäyntinä.

Meillä toimii kätilön vastaanotto, tarjoamme myös imetysvalmennusta sekä imetysohjausta. Järjestämme myös erilaisia ryhmiä ja workshoppeja sekä pidämme luentoja.

Kätilöinä Olennaisessa toimivat Eliisa Karttunen ja Elisa Lahtinen.