Spiraalistabilaatio

Spiraalistabilaatio on kokonaisvaltainen kehon toiminnallisuutta parantava harjoitusmuoto, jonka tavoitteena on saavuttaa toimiva keho kävelyssä ja jokapäiväisessä liikkumisessa. Tunnilla käytetään välineenä metodiin kuuluvia vastuskuminauhoja ja treeni tehdään pääasiassa pystyasennossa. Tunti lisää rangan liikkuvuutta ja vahvistaa koko kehoa kannattelevia lihasketjuja.

Syksyn tunnit ovat alkeistunteja, jotka soveltuvat kaikille, myös erkaumaa kuntouttaville ja odottajille. Mukaan tunneille voi tulla läpi syksyn. Paikkoja on rajoitetusti, muista varata omasi sähköisestä ajanvarauksestamme.

Spiraalistabilaation alkeistunnit pyörivät koko syksyn torstaisin klo: 16.30.-17.30. Mukaan voit tulla koska vain! Tunnit ohjaa naisten fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, PhysioPilates- ja Spiraalistabilaatio-ohjaaja

Karoliina Paavilainen Lisätietoja: karoliina@olennainen.me

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Uusikoivistontie 40, 28130 Pori
www.olennainen.me