Olennainen Odottaja – raskausajan pilates&jooga

Olennainen Odottaja -tunnit ovat sekoitus pilatesta, lempeää joogaa, hengitystä, rentoutta ja valmentautumista synnytykseen. Tunnilla vahvistetaan ja avataan kehoa kohti tasapainoisempaa raskausaikaa ja synnytystä. Lisäksi luodaan yhteyttä kohtuvauvaan ja omaan kehoon sekä pysähdytään pohtimaan omaa raskausmatkaa.

Mitään aiempaa kokemuksesta pilateksesta tai joogasta ei tarvitse olla. Voit osallistua tunneille missä vaiheessa raskautta tahansa.

Tunnit ovat osa viikkolukkariamme. Varaa paikkasi ja tarkista ajankohtaiset tiedot tuntien ajankohdasta sähköisestä ajanvarauksestamme!

Ohjaajana Olennaisen äitiysfysioterapeutit ja PhysioPilates-ohjaajat Karoliina Paavilainen ja Maija Korkeamäki

Lisätietoja: etunimi@olennainen.me