Femflow

FemFlow on kehonkuuntelua, hengitystä, lempeää liikettä, omaa vahvuutta. Se on tunti, jossa yhdistyy pilateksen ja joogan maailma, kehotietoisuus, hengitys ja läsnäolo. FemFlow on tunti, jossa tullaan tietoiseksi kehosta ja mielestä, vahvistetaan syvää tukea ja hallintaa, etsitään liikkuvuutta. Hengityksen rytmi kuljettaa liikettä, tunnilla liikutaan sekä dynaamisemman flown kuljettaessa että pysähdytään hetkeen.

Haluan johdattaa naiset kehoymmärryksen ääreen, tehden kuitenkin tilaa myös sille, että liiasta kontrollista voi päästää irti ja antaa hengityksen ja oman kehon, oman sisäisen voiman, kuljettaa liikettä myös vapaasti.

Ammennan ohjaukseeni ajatuksia ihmisen kokonaisvaltaisesta näkemyksestä, joogafilosofiasta, fysioterapeuttisesta ymmärryksestäni, kokemuksestani kehomielestä. Koulutukseni embodied flown parissa ovat vaikuttaneet paljon tapaani ohjata ja oivalluttaa naiset oman kehonsa äärelle. Haluan houkutella naiset löytämään ilon ja hyvän olon liikkumisesta, löytämään oman voimansa. Kokemaan itsensä ja kehomielensä hetkessä.

Tunti sopii naisille erilaisissa tilanteissa, aikaisempaa kokemusta liikkumisesta, pilateksesta tai joogasta ei tarvita. Lähtökohtaisesti suosittelen, että osallistuessasi kurssille, olisi synnytyksestä kulunut vähintään 6kk.

Mukaan tunneille voi tulla läpi syksyn. Paikkoja on rajoitetusti, varaa omasi.

Tunnin ohjaa naisten fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti Maija Korkeamäki. Tiedustelut maija@olennainen.me

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Uusikoivistontie 40, 28130 Pori
www.olennainen.me