Tekijä: Anna Broholm

Terhi Sulin

Olen terhi, ja olen valmistunut fysioterapeutiksi kymmenen vuotta sitten ja ollut nyt viimeiset viisi vuotta kotona kolmen lapsen kanssa. Oma äitiysmatka on herättänyt kiinnostuksen äitien, vauvojen ja lasten kokonaisvaltaista hoitoa kohtaan, johon olenkin lähtenyt kouluttautumaan lisää.

MyFascia, osaaminen täydentää jo aikaisempaa osaamistani, kun nyt nivoutuu yhteen kokonaisvaltainen tapa hoitaa asiakkaita. Olen kasvattanut osaamistani ja ymmärrystäni erityisesti jalkaterveyden parissa ja jaan tietoa tästä myös sivullani Askella.fi.

Minulta on varattavissa ajat niin MyFasciaan kaikenlaisissa vaivoissa ja haasteissa, odotusajan fysioterapia sekä vauvojen ja lasten MyFascia/fysioterapia.

Terhi Sulin ÄITIYSLOMALLA
www.askella.fi
terhi@olennainen.me

Piritta Hagman

Olen Piritta, naisten fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti. Oma tieni kutsumusammattiini eli äitiysfysioterapeutiksi ja lantionpohjan fysioterapeutiksi kulki nuoruuden fysioterapiakoulutuksen kautta doulan eli synnytystukihenkilön (DONA) ja synnytysvalmentajan (Lamaze, Confident Birth) työhön ja sieltä ravintoterapeutin ja personal trainer koulutusten kautta takaisin fysioterapiaan.Olen työskennellyt raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten parissa jo yli kymmenen vuoden ajan ja huomannut kuinka paljon naisilla on murheita erityisesti keskivartalon palautumisen kanssa. Erityisalaani ovatkin suorien vatsalihasten erkauman hoitaminen, lantionpohjan fysioterapia, arpikäsittelyt sekä kokonaisvaltainen synnytykseen valmistautuminen ja siitä palautuminen.

KOULUTAN itseäni jatkuvasti ja olen intohimoinen uusimman tiedon etsimisessä. Erityisen kiinnostunut olen ravitsemuksen merkityksestä, koska näen päivittäin sen merkityksen palautumisessa ja hyvinvoinnissa. Myös useat aktiiviliikkujat ja ammattiurheilijat ovat löytäneet jo faskiakäsittelyt, joiden hyöty on erinomainen kilpailuihin valmistautumisessa ja palautumisen nopeuttamisessa.

hoidan naisia koko naiseuden elinkaarella eli vauvasta seniori-ikään saakka ja toivonkin, että nuoret naiset hoitaisivat itseään enemmän ennaltaehkäisevästi ja naiset eivät missään iässä uskoisi hölynpölyyn virtsankarkailun normaaliudesta, klassisten raskausvaivojen sietämisestä, raskauden jälkeisen pömppövatsan ja selkäkipujen pakollisuudesta tai että kehoa ei muka voisi vahvistaa läpi koko elämän. Kyllä voi! Niin kauan kuin henki meissä pihisee, keho vastaa myös harjoitteluun. 

Piritta Hagman
piritta@olennainen.me
puh. 041 507 0707

Veera Gustafsson

Olen tammikuussa 2018 valmistunut fysioterapeutti ja oma suuntautuminen on vahvasti psykofyysisen fysioterapian alueella. Taustalta löytyy mm. Basic body awareness therapy-koulutus, joka on yksi tutkituimpia psykofyysisen fysioterapian terapiamuotoja. Oma polkuni varsinaiseksi BBAT-terapeutiksi on vielä kesken ja opintoja olen käynyt nyt kaksi tasoa.

Vahvimmin omaan ajatusmaailmaan on vaikuttanut SomeBody®-menetelmä (Social, Mental and Body), jossa toiminnallisten harjoitusten kautta tutustutaan minän eri puoliin. Keväällä 2020 saan myös SomeBody®-kouluttajan paperit ja SomeBody®:sta olen käynyt lisäksi ruokamoduulin koulutuksen. Ruokaan liittyen pidän keho <3 ruoka-pienryhmiä, joissa keskiössä on tapamme syödä ja tehdä ruokaan liittyviä valintoja, kehon ja itsensä hyväksyminen, ruokasuhde, tunnesyöminen ja omien ajatusten kirkastaminen.

Näiden lisäksi ohjaan Olennaisessa suojattuja Mindful Body-tunteja, jotka ovat lempeä kosketus kehoon, liikkumiseen ja omaan mieleen.

Mitä nämä sitten käytännössä tarkoittaa?
Itselläni ydinajatuksena on ihmisen havainnointi fyysisenä ja psyykkisenä kokonaisuutena. Kaikki ajatukset, kokemukset ja tunteet vaikuttavat kehoon. Yhtälailla keho ja keholliset tapahtumat vaikuttavat mieleen. Olet saattanut huomata, miten stressi on aiheuttanut fyysisiä oireita, miten ahdistus on tuntunut hengittämisen vaikeutena tai miten elämäntapamuutokset eivät toimi, koska oma jaksaminen kehon tai mielen näkökulmasta ei riitä. Keho ja mieli huomioimalla pystymme yhdessä luomaan uudenlaisia toimintatapoja, jotka vahvistavat hyvinvointia viemättä voimavaroja miltään muulta alueelta.

Työskentelemällä minun kanssani voit olla varma, että tulet kuulluksi ja ymmärretyksi. Yhdessä mietimme, mikä on terapiajakson tai valmennuksen tavoite ja kuljemme sitä kohti vakaasti harha- askelia pelkäämättä. Meillä jokaisella on vahva sisäinen voima – arvokas ja uniikki minuus, johon voidaan kehollisten menetelmien kautta ottaa yhteys. Minän yhteyttä kehoon ja ympäristöön vahvistamalla voidaan saavuttaa parempi itsetuntemus, joka on tärkein askel matkalla kohti omaatavoitetta.

Lempeydellä,
Veera Gustafsson, koiran ja kissan äitihahmo sekä intohimoinen lukutoukka ja luonnossa liikkuja veera@tunto.info

Veera Gustafsson
puh. 044 2318 237
veera@olennainen.me

Katja Vilja

ÄITIYSLOMALLA

Olen Katja, 2015 valmistunut fysioterapeutti. Jo opiskeluaikoina syntynyt kiinnostus äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan sai minut yrittäjyyteni myötä erikoistumaan tähän. Ymmärrys fysioterapian roolin tärkeydestä raskauden, synnytyksen ja muiden elämän tuomien muutosten ennaltaehkäisyssä sekä hoidossa, sytytti kipinän tukea naisia eri elämänvaiheissa.

Olen pienen tytön äiti. Itse koin odotusajan hehkuvana ja energisenä aikana, jolloin oli hienoa seurata oman kehon muutoksia ja soveltaa liikuntaa ja arkea odotusaikaa tukevaksi.  Odottajat ovatkin yksi lempiasiakkaitani ja toivon, että voin osaamisellani tehdä myös asiakkaideni odotusajasta mahdollisimman mukavaa aikaa, koska sellaista sen kuuluisikin olla. Synnytyksestä palautuminen, uuteen minuuteen ja arkeen totuttelu ovat mullistavaa ja kiehtovaa aikaa ja mielelläni tuen omalla osaamisalueellani äitejä myös tässä elämänvaiheessa. Omilla valinnoilla, tekemisillä ja elämäntavoilla voimme vaikuttaa moniin asioihin myös äitiyden erivaiheissa, siksi kannustan kaikkia huolehtimaan ja kuuntelemaan kehoaan. <3 Myös myfascia-hoidot sekä ravintovalmennus kuuluvat osaamisalueeseeni. Ryhmille ohjaan PhysioPilatesta, lihaskuntotunteja äideille sekä tulevaisuudessa äiti&vauva pilatesta.

Teen työtäni laadusta tinkimättä ja suurella sydämellä. Haluan kouluttaa itseäni säännöllisesti lisää. Palkitsevinta työssäni on nähdä asiakkaan pääsevän tavoitteisiinsa sekä oivaltavan kehostaan uutta. Koen vahvuudekseni nähdä asiakkaan tilanteeseen sopivat harjoitteet ja liikuntamuodot.

Vapaa-ajalla harrastan monipuolisesti liikuntaa. Lähivuosina crossfit ja lenkkeily ovat suosikkejani! Suhtaudun innolla terveelliseen elämäntapaan ja haluan jakaa sen tuomaa hyvää oloa myös muille. Hyvinvoiva ja kivuton keho tekee arjestamme väistämättä energisempää ja laadukkaampaa.   

Katja Vilja
katja@olennainen.me
puh. 0445677582

Uusikoivistontie 40, 28130 Pori
www.olennainen.me